Психологія каже, що впевненість – якість
не вроджена, а придбана. Це означає, що в будь-якому віці жінка зможе підвищити
свою самооцінку, повернути впевненість і спокій.
Робота над зовнішнім виглядом
Зовнішність – ваша візитна картка.
Запам’ятайте: «У вас ніколи не буде другого шансу справити перше враження».
Психологія людей така, що перше сприйняття досить складно змінити з часом. Ваш
зовнішній вигляд в очах інших будується на наступних параметрах:
· Привабливість (красива – некрасива)
Привабливість не має на увазі красу, дану
нам від народження. Кожна жінка по-своєму прекрасна.
По-справжньому впевнена в собі жінка знає,
що вона красива і цінує свою індивідуальність. Для того, щоб підвищити
привабливість, досить дотримувати декілька простих правил:
· Доглянуті руки і волосся.
Підберіть стрижку під тип вашого обличчя. Колір волосся підбирайте,
орієнтуючись на кольоротип шкіри. Вам варто
навчитися робити укладки волосся. Слідкуйте за руками – якщо самі не змогли навчитися
робити манікюр, зверніться до фахівця. Нігті не повинні виглядати нерівними,
брудними, з відрослими кутикулами. Підбирайте колір нігтів виходячи з модних
тенденцій, форми і стану ваших нігтів. Якщо від природи вам не дано довгі,
рівні нігті з красивою лункою – намагайтеся не використовувати яскраві кольори,
набагато краще підійдуть бежеві, сіруваті, блакитні тони. Шкіру рук також не
залишайте без уваги – вона сильно видає вік жінки. Підвищити красу рук
допоможуть зволожуючі креми, спеціальні маски.
· Фігура.
Вам буде
просто, якщо ви від народження володієте стрункою фігурою. Однак, це рідкісний
випадок – в більшості своїй всі ми не досконалі. Слідкуйте за вагою,
дотримуйтеся дієти, що дозволяють тримати себе у формі. При цьому не доходити до крайнощів – ваша вага повинна бути комфортною саме для вас та вашого
здоров’я, варто навчитися не гнатися за модою. Регулярно займайтеся спортом.
Знайти форму без сильних навантажень допомагають СПА-процедури і масаж. Крім
основного оздоровчого ефекту, вони впливають на психологічне самопочуття, і
можуть підвищити рівень душевного спокою.
· Міміка і жести
Психологія говорить, що ваш внутрішній стан
видають вираз обличчя, пози, жестикуляції. Підвищити впевненість допомагають
посмішка, відкриті пози. Прагнете розвинути здатність дивитися людям прямо в очі – якщо це
дається важко, спочатку можна замінити прямим поглядом в перенісся. Жіноча
сутність така, що вам хочеться подобатися – не варто цим нехтувати: демонструйте свою привабливість і сексуальність, зрозуміло, в межах норми.
· Одяг
Підвищити впевненість в собі і стати більш
жіночною допомагає вибір одягу та створення власного стилю. Те, що ви одягаєте
– є відображенням сутності. Слідкуйте за своїм гардеробом – одяг повинен
виглядати чистим, відповідати канонам моди і вашому віку. Звертайте увагу на
кольори – які можуть зробити вас привабливішою, яскравішою, молодшою. Якщо ви досі не знайшли
себе в одязі – варто звернутися до стиліста, щоб він допоміг розвинути ваш смак
і знайти своєрідність. Будь-які недоліки і недосконалості фігури можна зробити
вашими плюсами за допомогою того, що ви одягаєте.
· Ваша впевненість і сім’я
Як стати впевненою жінкою і не втратити
себе в побутових проблемах і турботах? Всі жінки, які поєднують сім’ю і активну
трудову діяльність, замислювалися про це.
1. · Приділяйте час вихованню дітей.
Впевнена в собі жінка знає, що наші діти
копіюють нас і виховання повинно починатися з себе. Показуйте приклад гідної
поведінки, беріть на себе відповідальність і відповідайте за свої слова – щоб
розвинути ці якості у своїх дітей.
2. · Несіть в сім’ю ніжність і турботу.
Будьте сильною — прагніть навчитися
залишати всі проблеми за межами дому. Для дітей важливий ваш емоційний стан –
ви для них цілий світ. Читайте казки на ніч, обіймайте, розмовляйте з ними,
прагніть розвинути довіру між вами.
3. · Не забувайте про відносини з другою половиною.
Діти сприймають життя через призму ваших
відносин з чоловіком. Згладжуйте конфлікти, знаходьте час побути удвох,
демонструйте ніжність і ласку. Однак, пам’ятайте, якщо любов не вдалося
зберегти і повернути і ви живете як на вулкані – набагато краще розлучитися,
чим мучити себе. Психологія вчить, що дітям буде набагато комфортніше жити з однією
мамою, чим в повній сім’ї, де постійні конфлікти і сварки.
4. · Зберігайте незалежність.
Впевнена в собі жінка присвячує час роботі і саморозвитку, зберігає цілеспрямованість у бажанні досягти успіху і
реалізуватися не лише в стосунках з чоловіком і вихованні дітей.
Мистецтво бути жінкою
Жіноча впевненість будується на особистій
ефективності, гармонійних стосунках з оточуючими, спокій в домі і вміння
подобатися.
Знайти гармонію і стабільність в цих
сторонах вашого життя – і є завдання №1 на найближчі десять років – навіть якщо
щось не виходить, впевнена у собі жінка не здається.
Пам’ятайте, найголовніше – бажання, а успіх
приходить до тих, хто не боїться рухатися вперед і змінювати себе.
